약대생 505

🔥 [모티 인터뷰] 매일 9시간 공부하는 체대생 율님의 진짜 비결, "완벽한 계획보다 사소한 루틴!" 💧안녕하세요! 여러분의 건강한 습관 메이트, 모티피플입니다. ✨"요즘 너무 바빠서 운동할 시간이 없어요." "다이어트 결심했는데, 오늘 늦잠 자서 망했어요. 내일부터 다시 할래요."혹시 이런 핑계로 계획을 미루고 계시나요? 그렇다면 오늘 소개해 드릴 모티메이커의 이야기에 꼭 귀를 기울여 주세요. 매일 독서실에서 9시간 이상 공부하면서도 헬스장에 출근 도장을 찍는 진짜 '갓생러', 이화여자대학교 체육과학부 **율님(@yullnnee)**의 인터뷰를 준비했거든요!헬스 중독자 체대생이라고 하면 엄청나게 혹독하고 완벽한 스케줄을 소화할 것 같지만, 그녀가 말하는 진짜 비결은 의외로 **'물 한 잔'**에 있..

🏃‍♀️ [모티 인터뷰] "쉬는 것도 루틴입니다" 완벽주의를 깬 푸딩님의 '최소 기준' 🌿안녕하세요! 여러분의 건강한 일상을 응원하는 갓생 메이트, 모티피플입니다. ✨오늘 아침, 알람을 듣고 눈을 뜨자마자 "아... 오늘 운동 쉴까?" 100번쯤 고민하신 분 계신가요? (사실 에디터인 저도 매일 아침 하는 고민이랍니다. 👀🙋‍♀️)우리는 종종 '완벽하게 해내지 못할 바엔 아예 안 하는 게 낫다'는 완벽주의의 함정에 빠지곤 합니다. 하루 루틴을 빼먹었다는 죄책감에 그동안 쌓아온 습관마저 전부 놓아버린 경험, 다들 한 번쯤 있으실 텐데요.오늘은 이런 강박 때문에 루틴을 망쳐본 적 있는 분들이라면 무조건 주목하셔야 할 분을 모셨습니다. 무릎 통증이라는 위기 앞에서도 꺾이지 않고 자신만의 단단한 페이스를..

안녕하세요! 여러분의 갓생 메이트, 모티피플입니다 ✨요즘 날씨도 풀리고 옷차림도 가벼워지면서 "나도 러닝 좀 시작해 볼까?" 고민하시는 분들 많으시죠? 하지만 막상 퇴근하고 집에 오면, 현관문 밖으로 다시 나가는 게 세상에서 제일 무겁고 힘들잖아요. 😭 (저만 그런 거 아니죠? ㅎㅎ)오늘 소개해 드릴 모티메이커 **효진님(@hyojimm2)**의 이야기를 들으시면, 아마 당장 운동화 끈을 묶고 밖으로 뛰쳐나가고 싶어지실 거예요! 무겁게 느껴지는 마음을 훌훌 털고 '일단 실천'하게 만드는 효진님만의 긍정 에너지를 지금 바로 블로그에서 공개합니다. ⚽️💨⚽️ K리그 개막을 기다리며 달리는 런린이효진님은 평소 축구를 엄청나게 사랑하는 찐팬이에요! 지난 2월은 K리그 시즌 개막을 손꼽아 기다리면서, 빨리 축..